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備考信息
1. 克服心理疲勞
心理疲勞不像生理疲勞那樣可以通過補充能量和休息恢復(fù)正常,它的消除主要靠心理調(diào)節(jié)來實現(xiàn)。首先,明確目標(biāo):備考。其次,主動、積極的享受這個備考過程。有愉快、喜悅的積極的情緒體驗,心理疲勞自動退散。第三,要注意學(xué)習(xí)的多樣化,書本學(xué)習(xí)本身就是枯燥單調(diào)的,如果多次重復(fù)學(xué)習(xí)某門課程或章節(jié)內(nèi)容,易使大腦皮層產(chǎn)生抑制,出現(xiàn)心理飽和,產(chǎn)生厭倦情緒。所以考生不妨將各門課程交替起來進行復(fù)習(xí)。
2. 戰(zhàn)勝高原現(xiàn)象
復(fù)習(xí)中的高原現(xiàn)象,是指在復(fù)習(xí)到一定時期時,往往停滯不前,不僅復(fù)習(xí)不見進步,反而有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi),并非學(xué)習(xí)毫無進步,而是某部分進步,另外一些部分則退步,兩者相抵,致使復(fù)習(xí)成效未從根本上發(fā)生變化,因而使人灰心失望。高原現(xiàn)象一是發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進入高層次的復(fù)習(xí)的過渡時期;二是發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。當(dāng)考生在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇高原期時,切忌急躁或喪失信心,應(yīng)找出學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因。及時調(diào)整復(fù)習(xí)進度,在科學(xué)用腦,提高復(fù)習(xí)效率上多下功夫。
3. 重視復(fù)習(xí)“錯誤”
在備考期間,要想降低錯誤率,除了定期翻閱錯題,還要找出原因,分類整理。錯誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯覺問題等,從而有效地避免在考試時再犯同一類型的錯誤。
4. 把握心理特點
搞好考前復(fù)習(xí),實踐證明,一個人在氣質(zhì)、性格、心理穩(wěn)定程度等因素也會影響考前復(fù)習(xí)。考生在復(fù)習(xí)迎考過程中,應(yīng)根據(jù)自己的心理特點來制訂復(fù)習(xí)迎考計劃,根據(jù)自己的心態(tài)來調(diào)整復(fù)習(xí)的進度,選擇與運用最好的復(fù)習(xí)方式方法,使自己的考前復(fù)習(xí)達到預(yù)期的效果。
應(yīng)對考試是每個考生必備的人生體驗之一,能使人生如此的豐富多彩。敢于和正確面對考試以及考試帶來的勝負,永遠是我們進步的重要證明。
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