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如何擺脫CFA備考后遺癥?考前你要這樣做!

來源: 正保會計(jì)網(wǎng)校 編輯:小鞠橘桔 2020/12/02 17:27:10 字體:

CFA考試馬上就要開始了,備考了這么長時間,終于到了展示的時候了!長時間的備考,也讓很多考生開始了致命的吐槽:我簡直是太難啦?。?!

“失眠它困擾著我”、“脫發(fā)危機(jī)令我焦慮”、“學(xué)習(xí)學(xué)的腰酸背痛”!如何擺脫這些CFA備考后遺癥?考前你要這樣做! 

如何擺脫CFA備考后遺癥?考前你要這樣做!

★一、保持充足的睡眠和合理的飲食

睡眠是備考CFA考試的考生狀態(tài)的體溫計(jì),壓力過大、緊張不安、情緒波動、復(fù)習(xí)中的人際關(guān)系緊張等,都可能會以睡眠困擾的方式出現(xiàn)。所以,當(dāng)你出現(xiàn)了睡眠方面的困擾時,不妨靜下心來好好思考一下自己的處境和面對的困難,爭取做到對癥下藥,不要將“睡覺”作為替罪羊。

考前飲食正常就行,不要“搞特殊”,小心腸胃和你“鬧矛盾”

★二、保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動

考前壓力非常大,精神更容易緊張。抓緊時間學(xué)習(xí)是對的,但也要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆潘伞_m當(dāng)?shù)男菹⒑瓦\(yùn)動,勞逸結(jié)合,更有利于大腦放松,可以預(yù)防因?yàn)榇竽X過度興奮而導(dǎo)致的失眠。

給自己設(shè)置一個小小的課間,去外面慢跑兩圈,或者散散步,會有效地?zé)òl(fā)清醒的思維。

★三、保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒

心態(tài)的好壞直接作用在學(xué)習(xí)效率上。結(jié)果=態(tài)度+能力。能力可以不斷提升,但是如果沒有好的學(xué)習(xí)態(tài)度,你就無法突破自己。你的學(xué)習(xí)態(tài)度決定了你的考試成績。大家要保持良好的心態(tài),防止其他因素的干擾。保持穩(wěn)定的情緒,以飽滿的熱情去參加考試!

在最后的沖刺階段,小編相信各位CFAer心中有數(shù),在考前大家一定要注意身體,勞逸結(jié)合!最后希望12月份的CFAer沖呀!預(yù)祝大家逢考順利考試,早日取得CFA證書!

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