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注會進入臨戰(zhàn)戒備狀態(tài)—“熬夜的同學注意啦!”
離新制度考試還有40多天!不少考生已逐漸進入臨戰(zhàn)狀態(tài)。為爭取時間,有的考生拼命熬夜,以至形成習慣,第二天工作、學習就開始犯困;還有的考生一直有夜間用功學習的習慣,夜越深其精力越好。提醒考生朋友們,應(yīng)盡量保持良好的作息習慣,已經(jīng)是“夜貓子”的同學應(yīng)盡快開始調(diào)整生物鐘以適應(yīng)考試。應(yīng)調(diào)整生物鐘,以免狀態(tài)調(diào)整不過來!
考生朋友們可以根據(jù)考試的科目來安排復(fù)習、調(diào)整生物鐘。
據(jù)介紹,人在某時間段內(nèi)最適合學什么是有規(guī)律可循的??忌梢詤⒖枷旅孢@個時間表對自己的生物鐘進行適當調(diào)整(以下內(nèi)容提供參考)。
6時至8時:頭腦最清醒,體力也很充沛,是學習的黃金時段,可安排較難掌握的學習內(nèi)容。
8時至9時:此時人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的攻堅內(nèi)容。
9時至11時:此時短期記憶效果很奇妙,進行突擊記憶、學習可事半功倍。
13時至14時:可午休。午飯后人易疲勞,春夏尤其如此。休息調(diào)整一下,可養(yǎng)精蓄銳,下午學習的效率會更高。不過,午休時間不宜過長,半小時左右即可,不宜超過一小時。
15時至16時:休息調(diào)整后精神狀態(tài)較好,此時長期記憶效果特棒,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17時至18時:是進行復(fù)雜計算和有難度作業(yè)的好時間。
晚飯后:應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排,幾門注會科目可以交叉安排,也可難易交替安排,以防在一科上花費過多時間,而產(chǎn)生疲勞且效率不高的問題。
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