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調(diào)整心態(tài)，別讓“焦慮”影響沖刺備考
距離中級(jí)會(huì)計(jì)考試越來(lái)越近，現(xiàn)階段備考已經(jīng)到了最后沖刺階段了！不少同學(xué)反映，自己越到考前越焦慮，越來(lái)越學(xué)不進(jìn)去，做題也是一塌糊涂，陷入迷茫，擔(dān)心自己考試通不過(guò)怎么辦？今天為大家?guī)?lái)一篇緩解壓力的經(jīng)驗(yàn)貼。
一、調(diào)整預(yù)期目標(biāo)，緩解壓力
沖刺備考階段，太大的壓力只是無(wú)用功，我們?cè)谶@段時(shí)間需要調(diào)整自己的備考心態(tài)，如果備考不充分，就定下一年兩門(mén)的目標(biāo)，給自己放松壓力。
二、調(diào)整自己的節(jié)奏，不去強(qiáng)迫自己考過(guò)
可能有一部分考生，之前沒(méi)有花過(guò)多時(shí)間去備考，想著臨到考前來(lái)一個(gè)突擊沖刺，但這時(shí)很容易心情急躁，所以一定要注意調(diào)整好自己的節(jié)奏，不要過(guò)分強(qiáng)求。
三、生活要有規(guī)律，保證正常的休息
考前的這段時(shí)間，考生要注意休息，熬夜復(fù)習(xí)要盡量避免，畢竟身體是革命的本錢(qián)！當(dāng)產(chǎn)生比較煩躁的心理時(shí)，不要一個(gè)人在那悶悶不樂(lè)，可以做一些其他的事來(lái)分散自己的注意力，比如聽(tīng)一首可以舒緩心情的歌曲，站在窗前眺望一下遠(yuǎn)方~
四、必要時(shí)可以做運(yùn)動(dòng)來(lái)緩解
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是可以放松心情的，不過(guò)要注意避免激烈運(yùn)動(dòng)，考前還是要保持良好的身體狀況，這樣才能昂首挺胸走進(jìn)考場(chǎng)！
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