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備考信息
關于初級會計考試延期,對于一部分小伙伴來說可能是個好消息,大家有了更充足的備考時間來復習,通過考試的幾率更大了。
即便5月份不考試,大家也不能拖延,考試延期是大家的一次機會,請務必利用延期這段時間好好復習,而不是再拖延一段時間,那樣的話,無論考試延期到何時時間都是不夠用的,該來的總會來的。
那么,我們該如何與拖延做斗爭?如何讓自己養(yǎng)成立即行動的習慣?來看看下面這幾個方法吧!希望可以幫助到你。
讓自己從心理上接受
這種方法就是,在你的任務列表里挑一個比你此時不想做的任務A更容易的任務B,然后告訴自己:A和B此時必須完成一個,你可以自己挑選。那么,作為大腦,肯定覺得B比較容易,所以就去做B吧。事實上,可能還有任務C、D、E比B更容易做。這樣,我們就成功的欺騙了自己,讓自己在心理上感到不再畏懼,就能立即去行動。那么,我們可以找一個比A更難的任務S,這樣,我們也就有理由去做A了。這是一個“自欺欺人”的方法,不過對一部分人來說很有效果。
讓自己更加專注
在我們的生活中有很多干擾源,比如手機、電腦、網(wǎng)絡等。當我們想要專心做一件事情的時候,尤其是在做一件很想拖延到明天的事情時,一個他人的短信也許就可以讓我們轉移注意力,去干其他事情,甚至很難再回到最初的狀態(tài)。我們要做的就是簡化周圍的干擾源,把所有認為可能會打斷我們專注狀態(tài)的東西全部通通切斷。這種保持專注的狀態(tài)很重要,本來磨磨蹭蹭要2個小時做完的事情,會讓你不到一個小時就搞定了。
給自己一個低的起點
有時候由于我們追求完美的心理在作怪,導致我們還沒有開始做一件事情就已經在為各種可能出現(xiàn)的問題而焦慮,最后結果是我們遲遲不敢開始著手去做,使得任務拖延。事實上,我們可以給自己定一個很低的起點,例如我要達到一口氣做200個俯臥撐,那么我可以第一天只做10個,第二天增加到15個。這樣,起點很低,我就更愿意相信自己能夠做完并且不會痛苦,我也就敢于開始,而不是只停留在幻想的階段。
開始行動的秘訣
再大的任務也可以分解成很多小的子任務,將每個子任務分配到自己的可用時間里面,當所有的子任務被完成,那么一個看似不可能的艱巨任務也搞定了。分解任務的精髓就是簡化,將你想要拖延的任務分解開來,使它變成10個非常簡單的子任務,你只需要先完成1個子任務,然后告訴自己,這個任務已經做完了十分之一,我可以先休息一下,然后再開始下一個子任務。這樣,我們就能很快的行動起來,而不是內心充滿畏懼造成拖延。
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