你是否已經(jīng)陷入“嗑瓜子效應(yīng)”卻不自知？

看到標(biāo)題，想必不清楚的朋友會(huì)有這樣的疑問(wèn)：什么是嗑瓜子效應(yīng)？

在當(dāng)下信息爆炸的時(shí)代，“嗑瓜子”式的快樂(lè)越來(lái)越多，很容易一不小心就喪失自控力，變成快感的奴隸。

一遍又一遍遍地刷視頻的過(guò)程中，我們真的是開心的嗎？其實(shí)并不是。

這種通過(guò)短時(shí)間而獲得的即時(shí)的快樂(lè)，會(huì)在短時(shí)間內(nèi)迅速消失，因此我們需要不斷地密集刺激，才能持續(xù)獲得滿足感。但事實(shí)上，這種對(duì)滿足感的追求是一種“饑渴”，如同沙中覓水，在沙漠中不斷翻尋水分，反而越來(lái)越渴。

也就是說(shuō)，這種“即時(shí)快樂(lè)”讓你產(chǎn)生的饑渴感，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于滿足感的。當(dāng)生活被它們填滿，你就只剩空虛，想擺脫又無(wú)力擺脫，想戒掉又困難重重。

當(dāng)我們?cè)絹?lái)越沉溺于唾手可得的即時(shí)快樂(lè)，大腦也會(huì)因此不斷追尋這種時(shí)效短的反饋，不再勤于思考。

有句流行的話是這樣說(shuō)的：“有所得是低級(jí)快樂(lè)，有所求是高級(jí)快樂(lè)。”

高級(jí)快樂(lè)具體是指什么呢？

曾經(jīng)聽過(guò)一場(chǎng)講座，里面說(shuō)一個(gè)人的奮斗目標(biāo)應(yīng)該是“擺脫多巴胺，追逐內(nèi)啡肽”。多巴胺和內(nèi)啡肽都是人體內(nèi)的兩種激素，都能夠提供快樂(lè)，但是產(chǎn)生的機(jī)理不一樣。

多巴胺由快樂(lè)而生，會(huì)讓人更快樂(lè)；內(nèi)啡肽由痛而生，具有鎮(zhèn)痛的作用。打個(gè)比方的話，就像：認(rèn)真學(xué)習(xí)是一件很苦的事，枯燥繁雜的知識(shí)遠(yuǎn)比不上一期綜藝節(jié)目來(lái)的快樂(lè)。但當(dāng)你通過(guò)學(xué)習(xí)掌握一項(xiàng)新技能，拿下一本證書的時(shí)候，成就感會(huì)帶給你無(wú)盡的力量。

如果一件事很痛苦，人本能地就會(huì)逃離，如何才能擺脫即時(shí)的“低級(jí)快樂(lè)”，在孤單、痛苦、疲憊中堅(jiān)持等待“高級(jí)快樂(lè)”的來(lái)臨呢？這里分享3個(gè)小技巧 ?

1、明確長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)

2、把“瓜子”拿走

3、不斷給自己正向反饋，從而帶來(lái)積極影響

很多備考證券從業(yè)資格考試的朋友們，開始都會(huì)覺得太難而放棄，但如果你堅(jiān)持下去，就會(huì)有意想不到的收獲。學(xué)習(xí)證券從業(yè)知識(shí)，將來(lái)不僅可以進(jìn)入證券公司，還能享受國(guó)家補(bǔ)貼，并且對(duì)自己將來(lái)理財(cái)也有一定的幫助！下面給大家分享一點(diǎn)證券各科備考方法：

《證券市場(chǎng)法律法規(guī)》

涉及內(nèi)容主要是法律規(guī)定、業(yè)務(wù)規(guī)范、違法違規(guī)行為等。內(nèi)容枯燥，類似內(nèi)容較多，容易混淆或記憶不清，所以不能機(jī)械地死記硬背。

首先要注意多歸納，一些有關(guān)數(shù)字、時(shí)間、比例、條件等內(nèi)容具有可比性，可以通過(guò)聯(lián)想、畫表、找異同點(diǎn)等方式來(lái)提高學(xué)習(xí)效率。

其次，要多做題，觸類旁通，在重復(fù)做題中加深記憶。很多時(shí)候，做題是最簡(jiǎn)單的記憶訣竅。

《金融市場(chǎng)基礎(chǔ)知識(shí)》

主要是介紹金融市場(chǎng)體系、證券市場(chǎng)的參與主體，以及股票市場(chǎng)、債券市場(chǎng)、基金及衍生工具等內(nèi)容，與實(shí)務(wù)結(jié)合比較緊密。

題目的考查相對(duì)靈活，考生需要多總結(jié)多歸納，做到靈活運(yùn)用。除此之外，平時(shí)也需要多關(guān)注證券市場(chǎng)的相關(guān)信息，注意金融素養(yǎng)的積累和提升。

如果覺得自己無(wú)法堅(jiān)持下去，也可以跟著老師學(xué)習(xí)。點(diǎn)擊了解證券從業(yè)課程>>

有句話說(shuō)：“種下想法，就得到行動(dòng)；種下行動(dòng)，就得到習(xí)慣；種下習(xí)慣，就得到人格；種下人格，就得到命運(yùn)?！?/p>

如果你蹉跎時(shí)間在“嗑瓜子快樂(lè)”上，就只能收獲“少壯不努力，老大徒傷悲”的果；反之，給當(dāng)下的辛苦耕耘一些時(shí)間，汗水終會(huì)成為你茁壯成長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)，收獲更美好的人生。