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有些小伙伴一學(xué)習(xí)就集中不了注意力,一學(xué)習(xí)就抵觸,這可不行??!如何解決學(xué)習(xí)走神問(wèn)題呢?下面三個(gè)方法大家可以嘗試一下。
不妨給自己定一些時(shí)間限制。連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)很容易使自己產(chǎn)生厭煩情緒,這時(shí)可以把復(fù)習(xí)任務(wù)分成若干個(gè)部分,把每一部分限定時(shí)間,這樣不僅有助于提高效率,還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。如果可能的話(huà),逐步縮短所用的時(shí)間,不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn),這種辦法能提高你的復(fù)習(xí)效率。
不要在復(fù)習(xí)的同時(shí)干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰(shuí)都明白,可還是有許多考生在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)?;蛟S你會(huì)說(shuō)聽(tīng)音樂(lè)是放松神經(jīng)的好辦法,那么你盡可以專(zhuān)心的學(xué)習(xí)一小時(shí)后全身放松地聽(tīng)一刻鐘音樂(lè),這樣比帶著耳機(jī)去看書(shū)的效果好多了。
不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一本教材。這樣做非但容易疲勞,而且效果也很差。每晚安排復(fù)習(xí)1-2個(gè)小時(shí),再換一本書(shū)進(jìn)行復(fù)習(xí),這樣兩本書(shū)都能兼顧。有必要時(shí)建議在復(fù)習(xí)的過(guò)程中自己記錄筆記。
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