2013年會計職稱考試如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)情緒

來源: 正保會計網(wǎng)校編輯： 2013/08/08 11:18:59　　字體：大小

　　學(xué)習(xí)是人生成功的必由之路，如果能輕松愉快的學(xué)習(xí)，可以使身心愉快并使其健康成長。因此，輕松愉快地學(xué)習(xí)是十分重要的。怎樣才能把學(xué)習(xí)變成一種輕松愉快的事情？怎樣才能使學(xué)習(xí)者感到學(xué)習(xí)是一種愉快的享受，而不是苦差事？

　　行為科學(xué)認為，環(huán)境對學(xué)習(xí)情緒的影響很大。惡劣的物理環(huán)境不僅會危害人的身體健康，而且使人的注意力分散，造成學(xué)習(xí)積極性不高，甚至?xí)霈F(xiàn)逃避、拒絕學(xué)習(xí)的消極適應(yīng)方式。因此，要提高積極性，增進學(xué)習(xí)效率，就要努力改善和美化學(xué)習(xí)環(huán)境，保持學(xué)習(xí)所必需的良好生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。

　　還應(yīng)注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞。對于現(xiàn)代中學(xué)生來說，珍惜時間，爭分奪秒地學(xué)習(xí)是必需的，但適當(dāng)安排休息與娛樂、勞逸結(jié)合也同樣是必不可少的。在長期學(xué)習(xí)之后，要放松一下緊張的心理，看看電視、聽聽音樂等等、這樣，緊張的心理便得到解除，渾身覺得輕松而舒展。

　　心理學(xué)研究表明，情緒狀態(tài)和人的認識活動有著密切的聯(lián)系。人處在良性情緒中，大腦覺醒水平高，思維敏捷，聯(lián)想豐富。而且，良好的情緒狀態(tài)能激發(fā)起人的活動能量，使人充滿活力提高學(xué)習(xí)活動的效率；相反，不良的情緒狀態(tài)會削弱人的活動能量，使人萎靡不振，從而降低了學(xué)習(xí)活動的效率。比如，有些學(xué)生由于學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，學(xué)習(xí)成績總是不理想，由此而背上沉重的心理負擔(dān)，產(chǎn)生種種不良情緒。還有一些同學(xué)的不良情緒是由于對自己以及周圍的人有著不正確的認識從而陷入自卑的結(jié)果。

　　那么，如何調(diào)節(jié)自己，讓自己有良好的學(xué)習(xí)情緒呢？首先，要面對現(xiàn)實，坦然接受。其次，人的情緒與生理狀態(tài)密切相關(guān)。如果被不良情緒困擾時，不妨通過改變生理狀態(tài)來調(diào)節(jié)情緒。另外，如果感到心情苦悶、煩惱時，不妨與父母、老師或好朋友傾訴一下。有自卑心理的同學(xué)應(yīng)正確地認識自己，客觀地評價他人。

　　總之，保持自信、保持良好的學(xué)習(xí)情緒是取得更好成績的重要因素，大家應(yīng)給予更多的重視。祝愿每一個正在學(xué)習(xí)的學(xué)員們考試成功！加油！