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【收心大法】五一小長假后 注會考生如何擺脫假期綜合癥？
五一小長假已經(jīng)結束，各位備考注會的小伙伴請快快收心，及時調(diào)整好狀態(tài)認真學習啦，趕緊跟著網(wǎng)校老師一起重振學習大旗，以下“收心大法”拯救注會考生們的假期綜合癥~
調(diào)整生物鐘，逐漸回歸常態(tài)
五一假期是一個放松、休息的好機會，但很多小伙伴放松過度，每天和朋友聚餐、娛樂，成了夜貓子;或是每天昏天黑地的睡覺，將懶覺睡到飽，導致平常的生物鐘被打亂了。五一后，沒有學習狀態(tài)，提不起精神，整日昏昏欲睡，這樣的狀態(tài)備考肯定是不行的。所以節(jié)后要按照平日的作息時間來調(diào)整自己的生物鐘，保證充足、高質(zhì)量的睡眠。如果睡眠質(zhì)量不太好，建議睡前喝一杯熱牛奶幫助入睡，適當做一些體育鍛煉，盡早從閑散的假期狀態(tài)恢復到正常的工作學習狀態(tài)中來。
調(diào)整心態(tài)，新舊知識結合學習
五一過后，有些小伙伴想著已經(jīng)落下了很多天的任務，就想著要抓緊趕上進度，立刻開始新知識點學習，但五一剛剛結束，學習狀態(tài)還沒有恢復過來，如果立刻學習新知識，很多朋友都會不習慣，積極性受到打擊，最后導致拖延，喪失信心。
因此，五一的學習應該是一個從松到緊的過程，每天復習一點已經(jīng)學過的知識，再學習一點新的簡單的知識，慢慢增加任務量和學習難度，循序漸進地找回自己的學習狀態(tài)。
列好計劃，避免手忙腳亂
提前寫下To do list，突然回到工作學習的狀態(tài)，難免手忙腳亂。可以把接下來要完成的事情逐一寫下來，并按照優(yōu)先級排序。對照列表，我們對接下來的方向有了頭緒，自然就會心里踏實，處事從容。
堅持自律，積極付諸行動
往事不可諫，來者猶可追。從現(xiàn)在開始，制定切合實際的計劃，一個個慢慢完成，生物鐘逐漸調(diào)節(jié)，學習計劃成功制定，接下來重要的一環(huán)就是實施了。計劃永遠都是實施起來困難，有了這樣的前車之鑒，我們更要堅定信念，做行動上的巨人，按部就班，一步一個腳印，踏踏實實地完成。
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