會(huì)樂生活：上班女性八個(gè)護(hù)膚秘訣

來源: 久久養(yǎng)生網(wǎng) 編輯： 2014/08/25 11:42:52　字體：大小

工作忙碌、壓力大或長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，就算是年輕的你也有可能出現(xiàn)皺紋、皮膚老化，所以謹(jǐn)記以下八個(gè)秘訣，凍齡并不困難。

1、仰頭睡

側(cè)著睡會(huì)增加臉頰、下巴的皺紋，趴著睡會(huì)增加額頭上的皺紋，仰著睡才能避免出現(xiàn)眼袋，臉部也不會(huì)產(chǎn)生惱人的皺紋。

2、不要瞇瞇眼

不要重復(fù)性的臉部運(yùn)動(dòng)，比如瞇眼、皺眉，會(huì)形成皮膚表面凹槽，最終就會(huì)形成皺紋。

3、減輕壓力

壓力會(huì)讓皮膚脆弱，所以正向樂觀的態(tài)度是有效的皺紋解藥。

4、來一杯熱可可

美國(guó)《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》在2006年研究發(fā)現(xiàn)，可可當(dāng)中含有豐富的抗氧化劑保護(hù)肌膚不受陽光傷害。

5、不要過度洗臉

皮膚本身具有天然屏障的油和水可以防止皺紋，如果洗臉次數(shù)太過于頻繁就會(huì)失去保護(hù)。

6、多吃魚

尤其是鮭魚，鮭魚中含有大量的蛋白質(zhì)，可以幫助滋潤(rùn)肌膚、保持青春、減少皺紋。

7、戒煙

香煙煙霧釋放的酶會(huì)傷害皮膚中的膠原蛋白。

8、防曬

這是預(yù)防皮膚皺紋的關(guān)鍵，外出一定要涂抹防曬霜，避免皮膚癌，同時(shí)也可防止出現(xiàn)皺紋。

愛美的你擔(dān)心皺紋，不妨從生活細(xì)節(jié)開始著手。

【我要糾錯(cuò)】責(zé)任編輯：zhwk

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